Formation - Manutention manuelle – Prévention des risques

1. Comprendre les enjeux de la prévention

• Définitions et statistiques des accidents liés à la manutention.

• Les conséquences sur la santé : douleurs, TMS, hernies, fatigue chronique.

• Les obligations de l’employeur et du salarié.

• L’importance de l’ergonomie au poste de travail.

2. Identifier les risques et les situations à éviter

• Analyse des gestes et postures à risque.

• Les facteurs aggravants : répétitivité, charge excessive, torsion, traction.

• Reconnaître les signaux d’alerte physiques.

• Étude des conditions environnementales : espace, sol, éclairage, obstacles.

3. Les principes de base de la manutention sécurisée

• Évaluation du poids, du volume et de la stabilité de la charge.

• Préparation de la zone de travail.

• Techniques de soulèvement et de déplacement :

  • Position du dos et des jambes.

  • Répartition du poids.

  • Coordination des gestes.

• Gestes à proscrire et erreurs fréquentes.

4. Les aides mécaniques et l’organisation du travail

• Utilisation sécurisée des équipements d’aide : diables, chariots, transpalettes, tables élévatrices.

• Vérification de l’état et de la conformité du matériel.

• Organisation des flux et optimisation des postes de travail.

• Coordination entre collègues pour la manutention en binôme.

5. Mise en pratique et correction des gestes

• Observation des gestes réels sur site ou simulateur.

• Exercices de levage, port et dépose de charges variées.

• Correction individualisée des postures.

• Simulation d’une manutention en condition réelle.

6. Synthèse et prévention durable

• Rappel des bonnes pratiques et postures correctes.

• Conseils pour maintenir la vigilance au quotidien.

• Engagement individuel de prévention.