Que faire en cas d’angoisse ou d’anxiété au travail ?

L’angoisse et l’anxiété au travail, ça arrive à beaucoup plus de monde qu’on ne le pense. Pression des délais, surcharge mentale, relations tendues ou sentiment de ne jamais en faire assez… parfois, le cerveau s’emballe sans prévenir. Vous vous sentez oppressé, fatigué, irritable, et votre concentration tombe à plat. Bonne nouvelle : ce n’est ni une fatalité ni un signe de faiblesse. Il existe des solutions concrètes pour reprendre la main et retrouver un équilibre professionnel.


