Formation - Prévention du burn-out
Programme
La formation Prévention du burn-out a pour objectif de sensibiliser les salariés et les managers aux risques d’épuisement professionnel. À travers des apports théoriques, des échanges d’expériences et des outils pratiques, elle permet de comprendre les mécanismes du burn-out, d’en identifier les signes précoces et d’adopter des stratégies de prévention individuelles et collectives. Cette formation s’inscrit dans une démarche globale de bien-être au travail et de prévention des risques psychosociaux.
Taux de satisfaction moyen 2026 :
- Taux de complétion : Données à venir
- Taux de satisfaction à chaud : Données à venir
- Taux de satisfaction à froid : Données à venir
- Taux d’insertion global : Données à venir
Objectifs pédagogiques :
À l’issue de la formation, le participant sera capable de :
-
Identifier les facteurs de risque favorisant le burn-out.
-
Reconnaître les signaux et symptômes d’épuisement professionnel.
-
Différencier le stress chronique, la surcharge mentale et le burn-out.
-
Mettre en place des actions de prévention individuelles et collectives.
-
Adopter des pratiques organisationnelles favorisant la prévention du burn-out.
- Savoir alerter et orienter les personnes concernées vers des interlocuteurs compétents (interne ou externe)
Programme de formation :
Module 1. Comprendre le burn-out : un phénomène multifactoriel
-
Définitions et cadre réglementaire.
-
Distinction entre stress, fatigue, burn-out, alésage (bore-out).
-
Les phases du burn-out : engagement excessif, résistance, rupture, effondrement.
-
Témoignages et études de cas pour illustrer les parcours types.
Module 2. Les causes organisationnelles et managériales du burn-out
-
Facteurs de risque professionnels : surcharge, objectifs flous, manque d’autonomie, conflits de valeurs.
-
Impact du management, de la communication et du manque de reconnaissance.
-
Influence de l’isolement professionnel : télétravail et hyperconnexion.
- Facteurs organisationnels : déséquilibre entre vie professionnelle et personnelle.
Module 3. Identifier les signaux d’alerte et les profils à risque
-
Symptômes physiques, psychologiques et comportementaux.
-
Les signaux faibles : irritabilité, perte d’intérêt, isolement, baisse d’efficacité.
-
Les profils vulnérables : perfectionnistes, hyperinvestis, aidants, managers sous pression.
Module 4. Les leviers de prévention individuelle
-
Apprendre à poser des limites et à gérer ses priorités.
-
Techniques de gestion du stress : respiration, relaxation, pleine conscience, cohérence cardiaque.
-
Organisation du travail : planification, délégation, hiérarchisation des tâches.
-
Équilibre de vie : sommeil, alimentation, activités ressourçantes.
5. Construire une démarche de prévention collective
-
Identifier les leviers d’action au niveau de l’entreprise.
-
Intégrer la prévention du burn-out au sein de l’entreprise.
-
Impliquer la direction, les managers et les salariés dans la démarche.
-
Orientation vers les bons interlocuteurs (internes ou externes) afin de prévenir le burn-out.
- Études de cas réels
Moyens d’encadrement :
Nos formateurs attestent de parcours professionnels significatifs en lien avec l’action de formation et de compétences pédagogiques leur permettant de dispenser ce programme.
Accessibilité et délais d’accès :
- Contact pédagogique : Maud Hoffmann – maud.hoffmann@axio-formation.com (également référente handicap).
- Contact administratif : Emilie Vannieuwenborg – emilie.vannieuwenborg@axio-formation.com.
- Pour toute inscription, veuillez remplir le formulaire de contact sur le site Axio Protech. Vous serez recontacté par notre service commercial.
- Délai d’accès : 3 semaines.
- Processus : recueil du besoin, validation des prérequis avec entretien et diagnostic initiaux afin d’adapter le parcours et valider le projet, devis ou convention, convocation. La motivation du candidat et la cohérence de son projet professionnel sont évaluées lors d’un entretien de positionnement.
Modalités d’accès aux personnes en situation de handicap :
Nous étudions les actions pouvant être mises en place pour favoriser l’apprentissage via un questionnaire réalisé avant la formation. Celui-ci permet d’identifier les besoins spécifiques de l’apprenant et d’envisager les aménagements nécessaires : organisation du parcours, adaptation des supports pédagogiques, modalités d’évaluation, accessibilité des locaux ou des outils numériques. Nous nous appuyons également sur un réseau de partenaires locaux afin de proposer des solutions adaptées à chaque situation.
Équipe pédagogique :
Notre équipe pédagogique maîtrise l’ensemble des thématiques abordées dans les différentes formations proposées. Les contenus de formation sont conçus en cohérence avec les exigences réglementaires, normatives et opérationnelles propres à chaque domaine d’activité. Qu’il s’agisse de sécurité au travail, habilitations électriques, prévention incendie, risques chimiques, logistique, conformité réglementaire, QHSE, cybersécurité ou management de la prévention, les programmes sont élaborés à partir des obligations légales en vigueur, des référentiels métiers et des bonnes pratiques professionnelles afin de garantir des compétences directement applicables en entreprise.
Moyens pédagogiques et techniques :
En présentiel :
- Accueil des participants dans une salle dédiée à la formation ou en entreprise
- Documents supports de formation projetés
- Etudes de cas concrets
- Quizz et activités collectives en salle
- Mise à disposition en ligne de documents supports à la suite de la formation
En distanciel :
- Classes virtuelles via l’interface Digiforma
- Support de formation partagé
- Activités d’entrainement en synchrone
- Etudes de cas concrets
- Messagerie instantanée permettant de dialoguer avec le formateur et les autres apprenants (si collectif)
Public
- Managers de proximité
- Responsables RH
- Encadrants
- Dirigeants
- Salariés exposés à une forte charge mentale ou organisationnelle
Pré-requis
- Aucun prérequis
- Une expérience professionnelle en environnement collectif de travail est recommandée.
Évaluation
-
Feuilles d’émargement
-
Autoévaluations de niveau en début et fin de formation
-
Exercices d’entraînement tout au long de la formation
-
Questionnaire de satisfaction à chaud et à froid
-
Évaluation finale des acquis permettant de vérifier l’identification des risques, des signaux d’alerte et des actions de prévention du burn-out, réalisée le jour de la formation, en fin de session, comprenant :
-
Une étude de cas
-
Un questionnaire de validation des acquis
-
-
Remise d’une attestation de complétion en fin de formation
<
Cette formation ne permet pas la délivrance d’une habilitation, d’une autorisation d’intervention ou d’une désignation au nom de l’employeur.
L’organisme Axio PROTECH forme les participants et évalue leurs acquis dans un cadre pédagogique, notamment au moyen d’exercices, d’études de cas et de mises en situation simulées.
Prévention du burn-out
Prévenir vaut mieux que guérir
Apprenez à repérer les signes d’alerte, à préserver votre énergie et à renforcer la santé mentale de votre équipe.
Inscrivez-vous dès aujourd’hui à la formation “Prévention du burn-out” et faites du bien-être un levier de performance durable.
Lieu
Présentiel (France entière) ou Distanciel
Prix
Durée
Prévention du burn-out
Prévenir vaut mieux que guérir
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Lieu
Présentiel (France entière) ou Distanciel
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Durée
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Lieu
Présentiel (France entière) ou Distanciel
Prix
Durée
Disponible sur Axio Learning
FAQ
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à votre question ?
Cette formation s’adresse-t-elle uniquement aux managers ?
Y a-t-il des outils concrets remis aux participants ?
La formation est-elle certifiante ?
Peut-on adapter le contenu à une équipe spécifique ?
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