Formation - Prise de parole en public

1. Les fondamentaux de la communication orale

• Comprendre les enjeux d’une prise de parole efficace.

• Les différents types de communication (verbale, non verbale, para-verbale).

• Identifier son profil d’orateur et ses axes de progrès.

• Définir les objectifs et le public cible de son intervention.
  Exercice : présentation personnelle et feedback collectif.

2. Structurer un discours clair et percutant

• Les techniques de construction du message : accroche, développement, conclusion.

• Le storytelling et les exemples concrets pour marquer les esprits.

• Les supports visuels : PowerPoint, notes, schémas… comment bien les utiliser.

• Gérer le temps et rester centré sur l’essentiel.
  Atelier : création d’un plan de discours professionnel.

3. Gérer son stress et ses émotions

• Comprendre les mécanismes du trac.

• Techniques de respiration et d’ancrage corporel.

• Transformer le stress en énergie positive.

• Renforcer la confiance en soi et l’affirmation personnelle.
  Exercice : techniques de relaxation et de visualisation.

4. Travailler sa voix et sa gestuelle

• La respiration abdominale et la projection vocale.

• Le rythme, les silences et la modulation de la voix.

• La posture, le regard et la gestuelle d’un orateur convaincant.

• L’adaptation à la salle et au public.
  Exercice : entraînement individuel filmé et débrief collectif.

5. Captiver et interagir avec son public

• Les techniques d’accroche et d’attention.

• Créer un lien avec l’auditoire : empathie et assertivité.

• Gérer les questions, objections et imprévus.

• Faire participer son public et maintenir son attention.
  Jeu de rôle : simulation de présentation avec interaction publique.

6. S’exprimer dans différents contextes professionnels

• Prendre la parole en réunion, en conférence, ou en entretien.

• Adapter son discours selon le niveau hiérarchique ou technique du public.

• Communiquer en visio ou en distanciel avec impact.

• Faire passer un message difficile avec diplomatie.
  Cas pratique : simulation d’intervention professionnelle.

7. Synthèse et évaluation

• Récapitulatif des techniques de communication orale.

• Présentation finale individuelle devant le groupe.

• Évaluation personnalisée et plan de progression.