Formation - Gestes et Postures – Prévention des TMS
Programme
Objectifs pédagogiques :
À l’issue de la formation, le participant sera capable de :
-
Identifier les risques liés aux mauvaises postures et aux manutentions manuelles.
-
Comprendre les principes de prévention des TMS.
-
Appliquer les gestes et techniques de manutention adaptés à son poste.
-
Aménager son poste de travail pour limiter les contraintes physiques.
-
Devenir acteur de sa propre santé et de celle de ses collègues.
Programme de formation :
1. Comprendre les TMS et leurs causes
-
Définition et statistiques des troubles musculo-squelettiques
-
Les facteurs de risque : gestes répétitifs, postures contraignantes, efforts excessifs
-
Conséquences sur la santé et la performance au travail
2. Les bases de la prévention
-
Les principes d’économie d’effort
-
Les notions d’ergonomie et d’aménagement du poste
-
La responsabilité partagée employeur/salarié
3. Les bons gestes et postures
-
Techniques de levage et de port de charges
-
Postures adaptées selon les tâches (assis, debout, en déplacement)
-
Exercices d’échauffement et d’étirement pour prévenir la fatigue
4. Mise en pratique sur poste de travail
-
Analyse des situations réelles et corrections personnalisées
-
Mise en situation : adaptation des gestes selon les contraintes physiques
-
Révision des bonnes pratiques et engagement individuel
5. Évaluation et synthèse
-
Quizz de validation des acquis
-
Mise en situation pratique
-
Évaluation de la posture et du comportement préventif
Moyens d’encadrement :
-
Formateur expert en prévention des risques professionnels et en ergonomie.
-
Encadrement de proximité favorisant l’échange et la participation active.
-
Suivi individuel et correction personnalisée des postures.
-
Modalités d’accès aux personnes en situation de handicap:
- Pour les personnes en situation de handicap, nous étudions les actions que nous
pouvons mettre en place pour favoriser leur apprentissage à travers un questionnaire avant formation. - Nous nous appuyons également sur un réseau
de partenaires locaux. - Contact référent handicap: maud.hoffmann@axio-formation.com
- Contenus alignés sur la NF S 61-931 (missions/compétences du coordonnateur SSI), la réglementation ERP/IGH, et les recommandations CNPP (et règles APSAD applicables).
- Pour les personnes en situation de handicap, nous étudions les actions que nous
Moyens pédagogiques et techniques :
En présentiel :
- Accueil des participants dans une salle dédiée à la formation ou en entreprise
- Espace dégagé et balisé, ventilation suffisante ; accès à l’eau ; trousse de secours.
- Documents supports de formation projetés
- Etudes de cas concrets
- Quizz et activités collectives en salle
- Mise à disposition en ligne de documents supports à la suite de la formation
- Fiche mémo gestes/postures, grille d’auto-observation, plan d’actions individuel, attestation d’assiduité, certificat de réalisation.
En distanciel :
- Classes virtuelles via l’interface Digiforma
- Support de formation partagé
- Activités d’entrainement en synchrone
Public
- Salariés, encadrants, métiers exposés aux manutentions/manipulations.
- Processus : recueil de besoin, validation prérequis, devis/convention, convocation.
- Pour toute inscription veuillez remplir le formulaire de contact sur notre site. Vous serez recontacté par notre service commercial.
- Délai d’accès: 3 semaines.
- Personnalisation via DUERP/consignes site.
Pré-requis
- Compréhension des consignes en français
- Aptitude physique compatible signalée par l’employeur le cas échéant.
Évaluation
- Feuilles d’émargement
- Autoévaluation de niveau en début de formation et fin de formation
- Evaluations formatives (quiz, exercices guidés, mises en situation sur cas métier)
- Evaluation finale de fin de formation
- Questionnaire de satisfaction à chaud et à froid
- L’organisme forme et évalue en simulation ; l’employeur gère les habilitations/désignations et l’application des procédures internes
Gestes et postures - Prévention TMS
Protégez votre dos, gagnez en confort et en efficacité ! Apprenez à maîtriser les bons gestes pour prévenir les douleurs et les accidents.
Inscrivez-vous dès aujourd’hui et faites de la prévention un réflexe naturel dans votre quotidien professionnel !
Lieu
Présentiel (France entière) ou Distanciel
Prix
Durée
Gestes et postures - Prévention TMS
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Lieu
Prix
Durée
Gestes et postures - Prévention TMS
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Lieu
Prix
Durée
Disponible sur Axio Learning
FAQ
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Faut-il du matériel spécifique ?
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